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ORARI:
Siamo aperti dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 21.30
E il Sabato dalle 9 alle 15
Descrizione delle nostre CLASSI:
MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.
PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.
SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.
STEP TONE: sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.
TONE UP: movimenti aerobici e di tonificazione con la tua musica preferita.
TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.
CARDIO TONE: allenamento cardiovascolare su base musicale
REEJAM: allenamento a ritmo di musica funky/ hip-hop
DIFESA PERSONALE FEMMINILE: tutto ciò che ti serve per allenarti e sentirti sicura
Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con una vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.
Personal Training e Small Group Training
ORARIO CLASSI | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | PILATES | MOVE & TONE | PILATES | TONE UP | ||
12:50 | MOVE & TONE | |||||
18:00 | CARDIO TONE | REEJAM e MUAY THAI (non agonistico) | MUAY THAI (non agonistico) | TOTAL BODY | ||
18:30 | SPINNING | |||||
19:00 | STEP AND TONE | PILATES | MOVE AND TONE | TONE UP | ||
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Preferibilmente laureati in scienze motorie.