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ORARIO

LUNEDI – VENERDI 8:00 – 21:30

SABATO 9:00 – 15:00

DOMENICA 9:00 – 13:00

Descrizione delle nostre CLASSI

CIRCUIT TRAINING: stazioni di allenamento differenziate per obbiettivo (cardio, tone, etc.) ed intensità.

DT. BARRE: cardio, forza e flessibilità si fondono in armonici movimenti alla sbarra e a terra, allenando il tuo corpo in modo specifico e liberando la tua mente. Scoprirai muscoli che non conoscevi!!!

F.I.T. : allenamento ad intervalli e alta intensità.

GINNASTICA POSTURALE: riequilibrio della postura, coordinazione, elasticità, respirazione, prevenzione di dismetrie posturali migliorando la mobilità articolare.

MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.

POWER PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.

REEJAM: musiche funk anni ’90, didattica moderna. Risultato: grande allenamento e divertimento!

SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.

STEP TONE: sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico

TONE UP: movimenti aerobici e di tonificazione con la tua musica preferita.

TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.

Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.

Personal Training e Small Group Training

ORARIO CLASSI

ORARIO CLASSI	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
9:00	D.T. Barre		Move & Tone	Pilates	Tone Up

12:50	D.T. Barre			Move & Tone

18:00	Cardio Training	FIT	Total Body	Reejam	Latin Tone

18:30		SPINNING
19:00	Step Tone	Pilates @ Barre	Body Fly	Tone Up