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ORARI

Dal LUNEDI’ al VENERDI’  8:00 – 21:30

SABATO 9:00- 15:00

DOMENICA 09:00- 13:00 (da Novembre a Marzo)

 

 

 

                                                                  

Descrizione delle nostre CLASSI

 

MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.

PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.

SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.

STEP TONE:  sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.

TONE UP: movimenti aerobici e di tonificazione con la tua musica preferita.

TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.

CARDIO TONE: allenamento cardiovascolare su base musicale

ATLETISMO: allenamento di condizionamento generale

REEJAM: allenamento a ritmo di musica funky/ hip-hop

DIFESA PERSONALE FEMMINILE: tutto ciò che ti serve per allenarti e sentirti sicura

Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con una vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.

Personal Training e Small Group Training

 

 

ORARIO CLASSI
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
9:00PILATES
MOVE & TONEPILATESTONE UP
12:50MOVE & TONE
18:00
CARDIO TONEREEJAM
e
MUAY THAI
(non agonistico)
MUAY THAI
(non agonistico)
TOTAL BODY
18:30SPINNING
19:00STEP AND TONE PILATESMOVE AND TONETONE UP
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Preferibilmente laureati in scienze motorie.