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ORARI
Dal LUNEDI’ al VENERDI’ 8:00 – 21:30
SABATO 9:00- 15:00
DOMENICA 09:00- 13:00 (da Novembre a Marzo)
Descrizione delle nostre CLASSI
MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.
PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.
SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.
STEP TONE: sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.
TONE UP: movimenti aerobici e di tonificazione con la tua musica preferita.
TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.
CARDIO TONE: allenamento cardiovascolare su base musicale
ATLETISMO: allenamento di condizionamento generale
REEJAM: allenamento a ritmo di musica funky/ hip-hop
DIFESA PERSONALE FEMMINILE: tutto ciò che ti serve per allenarti e sentirti sicura
Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con una vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.
Personal Training e Small Group Training
| ORARIO CLASSI | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | PILATES | MOVE & TONE | PILATES | TONE UP | ||
| 12:50 | MOVE & TONE | |||||
| 18:00 | CARDIO TONE | ATLETISMO GENERALE | REEJAM | DIFESA PERSONALE/ KICKBOXING FEMMINILE | TOTAL BODY | |
| 18:30 | SPINNING (dal 25 Settembre) | |||||
| 19:00 | STEP AND TONE | PILATES | MOVE AND TONE | TONE UP |
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Preferibilmente laureati in scienze motorie.