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ORARIO

Da LUNEDI a VENERDI 8:00 – 21:30

SABATO 9:00 – 15:00

DOMENICA 9:00 – 13:00 (dal 30 ottobre al 31 marzo)

Descrizione delle nostre CLASSI

BOOTY BARRE: tecnica innovativa che unisce pilates, yoga e danza con l’uso della sbarra. un workout completo su cui lavori tutto il tuo corpo.

CIRCUIT TRAINING: stazioni di allenamento differenziate per obbiettivo (cardio, tone, etc.) ed intensità.

DT. BARRE: cardio, forza e flessibilità si fondono in armonici movimenti alla sbarra e a terra, allenando il tuo corpo in modo specifico e liberando la tua mente. Scoprirai muscoli che non conoscevi!!!

F.I.T. : ‘FITNESS INTERVAL TRANING” un allenamento ad intervalli di esercizi di tonificazione e cardio, con recuperi tra di loro. Ritmo lento e veloce si abbinano per una massima resa.

MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.

POWER PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.

SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.

STEP TONE: sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.

TONE UP: movimenti aerobici e di tonificazione con la tua musica preferita.

TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.

Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con una vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.

Personal Training e Small Group Training

ORARIO CLASSI SETTIMANA DAL 19 settembre

ORARIO CLASSI	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
9:00	BARRE		MOVE & TONE	PILATES MATWORK	TOTAL BODY
12:50	BARRE			MOVE & TONE
18:00	TOTAL BODY	CIRCUIT TRAINING	MOVE & TONE	POWER PILATES
18:30	SPINNING
19:00	POWER HIIT	BOOTY BARRE	AEROBICA	SPINNING Sala 2 TONE UP Sala 1