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ORARIO

LUNEDI – VENERDI  8:00  –   21:30

SABATO   9:00  –  15:00

DOMENICA  CHIUSO

Descrizione delle nostre CLASSI

 

CIRCUIT TRAINING: stazioni di allenamento differenziate per obbiettivo (cardio, tone, etc.) ed intensità.

DT. BARRE: cardio, forza e flessibilità si fondono in armonici movimenti alla sbarra e a terra, allenando il tuo corpo in modo specifico e liberando la tua mente. Scoprirai muscoli che non conoscevi!!!

F.I.T. : ‘FITNESS INTERVAL TRANING” un allenamento ad intervalli di esercizi di tonificazione e cardio, con ricupero tra di loro. Ritmo lento e veloce si abbinano per massima resa.

MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.

POWER PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.

REEJAM: musiche funk anni ’90, didattica moderna. Risultato: grande allenamento e divertimento!

SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.

STEP TONE:  sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.

TONE UP: movimenti aerobici e di tonificazione con la tua musica preferita.

TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.

Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con una vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.

Personal Training e Small Group Training

 

 

 ORARIO CLASSI

ORARIO CLASSI
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
9:00D.T. BarreMove & ToneMat PilatesTone Up
12:50D.T. BarreMove & Tone
18:00
Cardio TrainingFITTotal BodyReejamLatin Tone
18:30SPINNING
19:00 Step Tone


Pilates & Barre Mat PilatesTone Up
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Cerchiamo assistenti per sala pesi, istruttori corsi musicali e receptionist.
Preferibilmente laureati in scienze motorie.