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ORARIO
LUNEDI – VENERDI 8:00 – 21:30
SABATO 9:00 – 15:00
Descrizione delle nostre CLASSI
CARDIO TONE: un mix di aerobica e tonificazione a corpo libero.
CIRCUIT TRAINING: stazioni di allenamento differenziate per obbiettivo (cardio, tone, etc.) ed intensità.
DT. BARRE: cardio, forza e flessibilità si fondono in armonici movimenti alla sbarra e a terra, allenando il tuo corpo in modo specifico e liberando la tua mente. Scoprirai muscoli che non conoscevi!!!
F.I.T. : allenamento ad intervalli e alta intensità.
GINNASTICA POSTURALE: riequilibrio della postura, coordinazione, elasticità, respirazione, prevenzione di dismetrie posturali migliorando la mobilità articolare.
MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.
POWER PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.
REEJAM: musiche funk anni ’90, didattica moderna. Risultato: grande allenamento e divertimento!
SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.
STEP & PUMP: allenamento aerobico e di tonificazione con lo step ed il pump, due attrezzi top nel mondo del fitness group.
STEP FUNZIONALE: sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.
TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.
ZUMBA: ritmi e movimenti afro-caraibici combinati con i movimenti classici della ginnastica aerobica.
YOGAFLOW: programma di Yogafitness ispirato all’ Hatha e all’ Ashtanga yoga.
Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.
Personal Training e Small Group Training
ORARIO CORSI DAL 13/09 AL 30/09/2021
| ORARIO CLASSI | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | D.T. Barre | Move & Tone | Pilates | |||
| 12:50 | D.T. Barre | GAG | Move & Tone | |||
| 18:00 | Cardio Training | FIT | Total Body | Reejam | ||
| 19:00 | Step Tone | Barre & Pilates | Body Fly | Tone Up |
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Cerchiamo assistenti per sala pesi, istruttori corsi musicali e receptionist.
Preferibilmente laureati in scienze motorie.