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ORARIO

LUNEDI – VENERDI  8:00  –   21:30

SABATO   9:00  –  15:00

 

 

Descrizione delle nostre CLASSI

CARDIO TONE: un mix di aerobica e tonificazione a corpo libero.

CIRCUIT TRAINING: stazioni di allenamento differenziate per obbiettivo (cardio, tone, etc.) ed intensità.

DT. BARRE: cardio, forza e flessibilità si fondono in armonici movimenti alla sbarra e a terra, allenando il tuo corpo in modo specifico e liberando la tua mente. Scoprirai muscoli che non conoscevi!!!

F.I.T. : allenamento ad intervalli e alta intensità.

 

GINNASTICA POSTURALE: riequilibrio della postura, coordinazione, elasticità, respirazione, prevenzione di dismetrie posturali migliorando la mobilità articolare.

MOVE & TONE: lo dice la parola: Muoviti e Tonifica, il mix perfetto.

POWER PILATES: il nostro innovativo metodo di matwork pilates.

REEJAM: musiche funk anni ’90, didattica moderna. Risultato: grande allenamento e divertimento!

SPINNING: potenza i tuoi muscoli, resistenza e performance pedalando con noi.

STEP & PUMP: allenamento aerobico e di tonificazione con lo step ed il pump, due attrezzi top nel mondo del fitness group.

STEP FUNZIONALE:  sequenze di movimenti di tonificazione, con lo step si ottiene una maggiore intensità anche nell’allenamento aerobico.

TOTAL BODY: tonificazione per tutto il corpo, con ausilio di piccoli attrezzi e allenamento aerobico iniziale.

ZUMBA: ritmi e movimenti afro-caraibici combinati con i movimenti classici della ginnastica aerobica.

YOGAFLOW: programma di Yogafitness ispirato all’ Hatha e all’ Ashtanga yoga.

Tutti i nostri istruttori sono altamente qualificati e con vasta esperienza nel campo del fitness e del wellness.

Personal Training e Small Group Training

 

 ORARIO CORSI DAL 13/09 AL 30/09/2021

ORARIO CLASSI
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
9:00D.T. BarreMove & TonePilates
12:50D.T. BarreGAG
Move & Tone
18:00
Cardio TrainingFITTotal BodyReejam
19:00 Step Tone


Barre & Pilates
Body FlyTone Up
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Cerchiamo assistenti per sala pesi, istruttori corsi musicali e receptionist.
Preferibilmente laureati in scienze motorie.